Кундалини йога, йога Осознания, была принесена на Запад Йоги Бхаджаном в 1968 году. Йоги Бхаджан учил, что через практику Кундалини йоги и медитацию стимулируются эндокринная и нервная системы, и, таким образом, повышаются творческие способности. Вы достигаете внутренней силы, что помогает уменьшить неблагоприятное воздействие стресса, и возвышаете своё сознание.

Классы Кундалини йоги – это динамичное сочетание поз, пранаямы, мантр, музыки и медитаций, которые учат вас искусству расслабления, исцеления и духовного подъёма. Баланс между телом и умом даёт вам возможность ощутить ясность и красоту своей души. Вам не требуется предыдущий опыт йоги для того, чтобы получить результаты уже на первом занятии.