Кундалини йога

Класс Кундалини йоги

Кундалини йога, йога Осознания, была принесена на Запад Йоги Бхаджаном в 1968 году. Йоги Бхаджан учил, что через практику Кундалини йоги и медитацию стимулируются эндокринная и нервная системы, и, таким образом, повышаются творческие способности. Вы достигаете внутренней силы, что помогает уменьшить неблагоприятное воздействие стресса, и возвышаете своё сознание.

Классы Кундалини йоги – это динамичное сочетание поз, пранаямы, мантр, музыки и медитаций, которые учат вас искусству расслабления, исцеления и духовного подъёма. Баланс между телом и умом даёт вам возможность ощутить ясность и красоту своей души. Вам не требуется предыдущий опыт йоги для того, чтобы получить результаты уже на первом занятии.

ЧТО ТАКОЕ КУНДАЛИНИ ЙОГА

(отрывок из книги Гуру Раттаны “Йога Осознания”)

 Эта удивительная технология, самая необычная из всех видов йоги, действует в 16 раз быстрее, чем обычная йога. Вы почувствуете результаты уже через 11 минут. Не требуется никакого опыта занятий йогой или подобными ей дисциплинами. Её действие безопасно для тела, ума и бытия. Она облегчает поток физической энергии, особенно вдоль позвоночника через чакры. Усиление уровня энергии после всего лишь одного упражнения приведёт к улучшению самочувствия.

Кундалини йога –  один из немногих духовных путей, действительно разрешающих сексуальные отношения. Мало того, регулярная практика поможет повысить уровень сексуальной энергии. В результате вы начнёте наслаждаться своей сексуальной жизнью. Она борется с болезнями современной жизни, помогая справиться с негативными ситуациями и преодолеть депрессию.

Это лёгкий способ развития гибкости, укрепления сердечнососудистой системы, борьбы с лишним весом, со стрессом. Она дарит жизненную энергию, спокойствие и силу. Это самоконтроль в стрессовых ситуациях. Это динамический сплав дыхания, движения, растяжки, медитации, релаксации. Она сделает вас сильны ми. Вы почувствуете свою силу, расслабитесь и насладитесь.

«Я не знала, что ожидать от занятий Кундалини йогой, но уже с первых минут я поняла, что они могут полностью изменить мою жизнь. Мой первый опыт Кундалини йоги был удивительным –  казалось, что каждая клеточка моего тела ожила и завибрировала, впервые в жизни!» – Сьюзи Варвик, Великобритания

До недавнего времени секреты Кундалини йоги хранились и совершенствовались в Индии и Тибете бессчётными поколениями йогов. Их охраняли, и они были доступны только избранным. В 1969 году всё изменилось благодаря Йоги Бхаджану. Он первым привёз эту технологию на Запад и стал обучать ей. Он явился инициатором мировой революции в обучении и практике йоги.

Теперь и вам доступны удивительные результаты Кундалини йоги. Всего лишь 12 часа занятий в день активизируют систему желёз, укрепят нервную систему, сбалансируют эмоции и успокоят ум. Вы почувствуете себя легко и свободно. Регулярно занимаясь Кундалини йогой, вы:

–  почувствуете себя счастливее и бодрее,

–  улучшите свою физическую форму,

–  поднимите уровень сознания,

–  расширите осознанность.

И не только это.

Вы почувствуете, что можете контролировать свою жизнь, делать то, что вам хочется, стать тем, кем вам хочется, жить так, как вам хочется, и наблюдать все происходящие с вами изменения.

Энергия –  это счастье! Чем большей энергией вы обладаете, тем полнее ваша жизнь. Чем полнее вы живёте, тем вы счастливее.

«Счастье – это ваше право от рождения». – Йоги Бхаджан

Практика комплексов и медитаций Кундалини йоги поможет вам открыть новую счастливую, здоровую и гармоничную жизнь!