Будьте осознанны в своём сознании

Одно из самых важных положений учения Йоги Бхаджана следующее: “Будьте осознанны в своём сознании и том, как вы используете его”. Это означает: “Осознавайте свою энергию и то, как вы её используете”.

Наша духовная практика заключается в том, чтобы пробудиться к осознанию того, что мы есть живая энергия, которая всегда творит. Проблема в том, что в основном мы не знаем, как используем свою энергию и как она использует нас. Фактически энергетическое тело направляет наши мысли, чувства, реакции и действия. Уникальное сочетание вселенских энергий определяет наши решения и творит реальность.

Для того, чтобы мы могли пробудить сознание и подняться над страхом, неуверенностью и замешательством, нам нужна полная программа, которая даст нам ясное понимание работающих внутри нас энергий и того, как мы используем их для улучшения своей жизни. На этом курсе мы откроем себя, работая с энергетической системой чакр. 

При помощи восьми чакр мы познаём себя и пробуждаем в себе способности, которые позволяют нам проявить и развить творческую энергию, чтобы жить осознанно и осмысленно.

Пробуждая энергии чакр

[1] Пробуждение основных энергий

Мы выполняем соответствующие упражнения Кундалини йоги для каждой из чакр, чтобы пробудить определённые основные энергии. Чувствуя и направляя внимание, мы начинаем осознавать вечно меняющуюся и развивающуюся динамику жизни внутри себя.

Поскольку эти энергии были искажены жизненными переживаниями и программированием, мы соприкасаемся с проявлением страха. Мы начинаем осознавать обусловленность, верования и отношения, которые удерживают на месте низшие проявления энергий. Это нормально и является частью процесса очищения и пробуждения. 

[2] Настройка на высшую частоту

Мы практикуем Кундалини йогу и удерживаем фокус внимания на осознании чувств, принятии и сострадании, пока энергии не настроятся на высшую частоту вибраций любви.  

[3] Силы удержания и объединения

По мере того, как мы продолжаем осознавать и удерживать эту энергию в своём теле, мы увеличиваем силу каждой чакры и закрепляем её возвышенную энергию в физическом теле и тонких телах. 

[4] Становимся едиными с этими энергиями 

Мы продолжаем пробуждать, возвышать, собирать и удерживать энергии и их силы, пока не становимся едиными с ними. И тогда мы воспринимаем их как часть своей души. 

[5] Используем их качества и силу

Мы учимся удерживать осознание энергий и практикуем использование их качеств и силы в своей жизни. 

Подсказки к процессу пробуждения чакр

Откройте то, что уже есть в вас – Мы настраиваемся, сохраняем присутствие и открываем то, что уже есть в нас. 

Фокусируйте и направляйте внимание, слушая и чувствуя – Наша способность фокусироваться и направлять внимание при помощи чувствования и слушания – это основные качества, которые мы используем для пробуждения. 

Идите глубже в эти качества, способности, силы и отношения – Мы идём глубже, фокусируясь на качествах и способностях, силах и отношениях каждой чакры. 

Наблюдайте за трансформацией и пробуждением сознания – Во время и после нашей практики Кундалини йоги мы наблюдаем (1) то, что открывается нам, (2) что становится более доступным, (3) как меняется наша энергия, отношение, ментальное и эмоциональное состояние. 

Позиция силы каждой чакры и присутствие

Процесс пробуждения чакр открывает наши представления и верования по отношению к себе, которые определяют то, как мы проецируем свою энергию и творим своё присутствие в этом мире. Одна из наших целей – это выявить отношения, которые мешают нам, освободиться от них и установить поддерживающие отношения, которым будут помогать энергетические силы каждой чакры.

Осознанно настраиваясь на энергии каждой чакры, мы развиваем внутреннюю позицию силы, благодаря которой можем почувствовать своё присутствие внутри себя. Наше личное ощущение присутствия помогает нам ощутить целостность, и эта целостность излучает своё сияние в мир. (Силы присутствия каждой чакры перечислены ниже). 

Силы каждой чакры поддерживают друг друга и работают вместе для создания единого присутствия, которое заставляет нас чувствовать себя уверенными, сильными, пробуждёнными и центрированными в повседневной жизни и в преодолении жизненных трудностей.

Мы пробуждаемся к возможности жить по-другому, привлекая события и ситуации своей жизни совершенно иначе. В этом процессе мы развиваем сияющее присутствие, которое работает для нас многими волшебными способами. Мы возвышаемся к сознанию, которое Йоги Бхаджан описывал так: “Расслабляйся и привлекай”. Нас ожидает новая жизнь, когда наше энергетическое присутствие притягивает к нам то, что нам нужно и что мы любим. 

Возьмите это с собой!

Цель этого курса – прикоснуться к качествам, способностям и силам сознания каждой чакры и научиться поддерживать связь с ними. Это ослабит сопротивление, сдерживание, страх, стресс и ограничения и сотворит мир, свободу, любовь и радость. 

В качестве подготовки к этому курсу используйте приведённый ниже список, чтобы проверить энергии своих чакр и их позиции силы.

Позиция силы чакр и сознание

Первая (корневая) чакра – укоренённость, здесь, сейчас, в теле, присутствие

Вторая (сексуальная) чакра – расслабление в потоке заботы о себе, восприимчивость, но без чрезмерного реагирования

Третья чакра (пупочного центра) – центрированность в жизненной силе

Срединная чакра (солнечного сплетения) – глубокое чувствование, безопасность внутри (ощущение безопасности)

Четвёртая (сердечная) чакра – тёплое сострадание, доброта

Пятая (горловая) чакра – слушание звуков и вибраций

Шестая чакра (внутреннего глаза) – фокусированный луч, нейтральный наблюдатель

Седьмая (коронная) чакра – открытое, безмятежное пространство – широкое, включающее, расширяющееся; доверие неизвестному