Главный вызов Близнецов – осознать, КАК и НА КАКУЮ ТЕМУ мы общаемся (между прочим, американский президент – Близнецы). Этот архетип персонифицируется парой близнецов, которая представляет двойственный ум – позитивный и негативный умы. До тех пор, пока Близнецы не смогут раскачиваться на одних качелях в унисон и фокусировать свои умы в одном направлении, они будут бесконечно создавать конфликт.
20 мая-20 июня – Солнце танцует в Близнецах
1:31 PM PDT(21:31 GMT)
Меркурий, планета, связанная с Близнецами, представляет ум. То, что выходит из нашего рта, отражает то, что находится у нас в уме. Наши ментальные силы будут очень активными, пока Солнце сияет в Близнецах. У нас есть возможность наблюдать свой ум, прислушиваться к нему и возвышать его до нейтрального медитативного ума. Самое ценное упражнение в течение месяца Близнецов для осуществления этого – больше слушать и меньше говорить. Приведённая ниже медитация Кундалини йоги делает это возможным. Она даёт нам некую игру, пока мы тренируем наш ум быть более присутствующим, больше наблюдать и меньше думать.
Эта медитация очистит вашу речь, даже если обычно вы говорите невнятно. Если вы будете практиковать её в течение длительного времени (минимум по 31 минуте 40 дней), другой человек ясно услышит вас. Но вначале вы должны ясно услышать сами себя! Поэтому при выполнении медитации глубоко прислушивайтесь к звукам мантры. Именно глубокое слушание пробуждает нас к истине.
Эта медитация называется ГУПТ ГЬЯН ШАКТИ, секретная сила знания. Истина всегда присутствует, но мы должны быть способными достичь её. Медитация даёт нам силу настроиться на истину, если мы обучаем себя глубоко прислушиваться к тишине внутри.
Доведите эту медитацию до совершенства, и вам не понадобится говорить – вы сможете просто посылать мысль другому человеку. Близнецы любят веселиться. Поэтому веселитесь с этой медитацией в этом месяце и практикуйте телепатическое общение с семьёй и друзьями. Вам не понадобится Твиттер! Практикуйте отправку телепатических сообщений вместо смс или электронных писем и смотрите, кто вам ответит.
Аад Наад Крийя
23 и 24 апреля 1978
Сядьте в Простую позу с прямой спиной. Переплетите пальцы, правый указательный палец сверху. Соедините большие пальцы, выпрямляя их так, чтобы они смотрели вверх. Держите руки перед грудью между солнечным сплетением и сердцем. Основания ладоней соединены, руки расслаблены. Закройте глаза. Во время пения фокусируйтесь на дыхании и на звуках мантры.
Глубоко вдохните и на одном выдохе пропойте мантру:
РА РА РА РА
МА МА МА МА
СА СА СА САТ
ХАРИ ХАР ХАРИ ХАР
(В версии от 24 апреля вместо СА пропевался звук САТ).
Начните с 11 минут и увеличивайте время до 31 минуты в день (или вы можете сразу начать с 31 минуты.) По окончании тихо посидите или лягте на спину. Слушайте тишину внутри и покоритесь ей. Она может говорить с вами, сейчас или позже. Будьте доступными для неё, но без ожиданий.
КОММЕНТАРИЙ: Этот наад, или речевую/звуковую технику кодов, практиковали Ал Пантхи, представители очень сильного направления йоги. Сейчас их осталось очень мало. РА означает Солнце. МА относится к Матери. СА и САТ пробуждают Истину и чистое знание. ХАРИ ХАР привносит Истину в физическое измерение. Вся мантра целиком возвышает нашу частоту таким образом, что мы энергетически способны воплощать Истину и наш ум способен воспринимать её.
Автор: Гуру Раттана, PhD
Перевод: Елена Конте (Narayan Seva Kaur)