Жанна Волкова-Прокошина

2001 год – начала практиковать Кундалини йогу и в том же году начала её преподавать.

— Я не могла не начать делиться этой прекрасной технологией, которая очаровала меня с первых же занятий, и, вернувшись с Фестиваля КЙ, я на следующий же день пригласила к себе друзей и провела свой первый урок.

— Моими первыми учителями йоги стали Гурудживан Сингх (Яков Маршак), Ади Каур (Ирина Свистун) и Хари Девта Каур (Алиса Ротенберг). Я до сих пор испытываю к ним чувство искренней благодарности за вдохновение преподавать йогу, за поддержку в начале пути, за мудрое руководство.

2002-2003 – обучение по программе 1-го уровня Учительского тренинга Института Исследования Кундалини (KRI), который проходил под руководством Карта Сингха.

— Я люблю учиться, и обучение на первом уровне учительского тренинга было для меня увлекательным путешествием со множеством открытий. Горизонты преподавательской практики расширялись, хотелось делиться своими открытиями с другими людьми и продожать углублять свой опыт.

Декабрь 2002 года – обучение на курсе медитации в ашраме Йога Никетан в Ришикеше, в Индии. Первая поездка в священный город сикхов Амритсар.

— Индия подарила мне незабываемые впечатления и осознание того, что чудеса возможны… А Золотой Храм Амритсара остался в сердце навсегда.

Осень 2003 года – основание издательства “Йога Экс-Пресс”

— Йога Экс-Пресс – это счастливый результат нашего с Дмитрием совместного творчества, а главное, желания сделать книги по Кундалини йоге доступными для всех, у кого есть в них потребность. Работа переводчиком и главным редактором стала Божественным нектаром для моей души…

Декабрь 2003 года – получила сертификат преподавателя Кундалини йоги 1-го уровня.

— Сертификат учителя говорит только о том, что ты стала ещё чуть более прилежным учеником. Поистине, нет пределов тому, чему надо учиться. Для меня учительский сертификат – это моя ответственность в том, чтобы учиться самой и помогать учиться другим.

2004 – первая книга издательства “Йога Экс-Пресс”.

— Нашей первой книгой стала “Йога для Процветания”. Это было действительно важное событие в жизни сообщества Кундалини йоги в России – первое официальное издание книги по КЙ! Она дала нам хороший старт. На сегодняшний день мы сотрудничаем и с американскими, и с индийскими издательствами, делаем свои собственные сборники и, кто знает… возможно, когда-нибудь начнём писать и свои книги по йоге 

2002-2009 – годы активного преподавания Кундалини йоги.

— Я проводила и обычные классы, и тематические семинары, и групповые занятия, и индивидуальные. Йога для женщин, для детей, для бизнесменов  и суперменов  … продолжая при этом переводить всё новые и новые книги по йоге и саморазвитию. Я посетила классы, пожалуй, всех иностранных учителей, которые приезжали в Россию. Огромное влияние на меня как преподавателя йоги и просто человека оказало общение с Шив Чараном Сингхом, которому я безмерно благодарна.

Май 2009 – проведение 1-го модуля учительского тренинга “Йога Осознания”

— Это был первый опыт такого рода тренингов. Он поставил перед нами много задач, часть которых нам только предстоит решить.

Сентябрь 2009 – обучение у Гуру Раттаны на 2-м модуле учительского тренинга.

— Этот тренинг дал мне действенные инструменты для самореализации и преподавания, такие как развитие сенсорной системы и медитация священного пространства. Я никогда не перестану благодарить Гуру Раттану за обучение этому, за те важные акценты, которые она проставила в практике и преподавании КЙ. Всем своим существом она подавала пример смиренного служения и давала понять, что внутренней отношение важнее технических приёмов.

15 декабря 2009 – получение сертификата преподавателя Кундалини йоги от школы Гуру Раттаны K.R.I.Y.A (Калифорния, США)

— Йога, книги… практика и ещё раз практика. Всё это по-прежнему со мной. Кундалини йога – это то, что нужно в наше время многим, очень многим. Нужны занятия, книги и тренинги, учительские тренинги. Я бы хотела, чтобы тренинг “Йога Осознания” набрал обороты в России и на территории всего СНГ. Этот тренинг – очень хорошая возможность для многих не только приобщиться к КЙ, но и начать преподавать её и делиться ей с другими.

2010-2013 – тренинги «Йоги Осознания» в чудесном Крыму

– Незабываемая «Солнечная Долина». Весной – цветущая степь, полная красок, звуков и неугомонной жизни, а осенью – шикарные краски моря, закатов, неба. И, конечно, любимая Кундалини йога.

2014 – в издательстве «Йога Экс-Пресс» вышла книга Гуру Раттаны «Дар быть женщиной»

– Полное название книги «Дар быть женщиной – мастерство внутри, волшебство снаружи», настоящий подарок прекрасным йогиням.

Сентябрь 2014 – первый женский тренинг Гуру Раттаны для русскоязычной группы

– Волшебное место на берегу Эгейского моря в Турции, словно специально созданное для практики мягкой и текучей йоги, раскрывающей глубины женской души.

Сентябрь 2015 – уже 7-й тренинг с Гуру Раттаной

– Голубые дали Черногории, глубокая практика внутреннего мира. Основное послание этого тренинга для меня заключалось в следующем: Мир в этом мире возможен, и он начинается в сердце.

2016 – нас ждут новые программы первого модуля в России и Украине, а в сентябре – тренинг с Гуру Раттаной в священном месте Сербии, на Фрушка горе.


Путешествие по жизни с Кундалини йогой продолжается, и кто знает, сколько открытий ещё предстоит сделать на этом пути.

Я приглашаю всех взять себе в попутчики чудесную практику Кундалини йоги, которая станет вам советчиком и помощником во всех сложных ситуациях и всегда будет поддерживать вас на пути к вашему Блаженству )))