Кундалини йога – ОСНОВЫ
(80 часов)
с Жанной и Дмитрием Волковыми
осень 2021 (даты уточняются)
Сараево, Босния и Герцеговина
Отель Tarčin Forest Resort & Spa
О тренинге
Этот тренинг представляет первую часть программы по подготовке учителей Кундалини йоги.
Крийи Кундалини йоги, теоретические занятия, медитации и общение в духе взаимной поддержки – каждый день тренинга.
Преподаватели
Жанна и Дмитрий Волковы
«Выполняя практики и медитации Кундалини йоги, мы будем погружаться в самые глубины своей сути, раскрывая в себе всё новые и новые дары и всё больше открывая миру свой внутренний свет.
Мы действительно хотим поделиться с вами тем, чему постоянно учимся сами, – опытом мягкой и эффективной практики, навыками глубокого и вдумчивого подхода к занятиям, привычкой быть внимательными к себе и окружающему миру, душевной теплотой и сердечностью. Мы будем продвигаться вместе, удерживая осознание того, что всегда есть нечто большее.
Мы верим, что йога начинается там, где открывается сердце».
Проживание: в 1- и 2-х местных номерах по вашему выбору.
Питание вегетарианское шведский стол: завтрак, лёгкий обед, ужин
Стоимость:
Обучение по программе тренинга:
в 1-местном номере – 80€ в сутки
в 2-местном номере – 50€ в сутки
* В стоимость проживания не включено и оплачивается дополнительно: тур. сбор – 10 евро за всё время пребывания в отеле.
Прибытие: ____ (начало программы в 19.00)
Основная программа: ____
Отъезд:____ (утренняя Садхана будет!)
Темы классов:
– История Кундалини йоги – непридуманная и невероятная
– Основы Кундалини йоги. Три принципа пробуждения
– Чудеса Кундалини йоги. Влияние Кундалини йоги на мозг и психо-эмоциональное состояние человека
– Кундалини йога без мистификации
– Два вида сознания. Техники пробуждения сознания
– Три ума. Нейтральный канал
– Священное пространство – как бросить в него якорь
– Йога и позвоночник. Как практиковать с пользой и не навредить себе
– Сенсорная система в эпоху Водолея: искусство видения, слушания и чувствования
– Пупочный центр. Настройка и построение проекции
– Эго, духовная практика и йога. Бхакти
– Звук, Мантры, Шабады, Священные Писания. Имя
– Основные мантры в Кундалини йоге и их эффекты
– Сердце, тишина, интуиция
– Открытие Сердечного центра. Нейтральность
– Основы медитации в Кундалини йоге
– Коммуникация: обвинение или освобождение
– Становление возможного человека: Нумерология, система 10 тел
– Женщина, йога, ритм. Кундалини йога для женщин
– Процветание и Кундалини йога. Основные составляющие Процветания
– Преподавание Кундалини йоги. Методика проведения занятий, построение класса, подборка крий и медитаций. Сложные случаи во время класса
– Два пути проявления. Путь борьбы и насилия и путь расслабления и притяжения. Интеграция опыта тренинга в жизнь
Что нужно взять с собой: коврик для занятий, одежда (желательно белого цвета) для занятий (и на природе, и в зале), платок или шарфик на голову (также лучше белого цвета), удобная обувь для треккингов (кроссовки), предметы гигиены, личная аптечка. А также всё то, что вы обычно берёте в поездки.
Как добраться до отеля
Самолётом до аэропорта Сараево, Босния и Герцеговина. Из аэропорта будет организован групповой трансфер. Время в пути 30 минут, стоимость от 10 до 30 евро (в зависимости от числа человек в машине или минивене).
Внимание! Гражданам России и Украины виза в Боснию не нужна. Нужен только загранпаспорт.
О месте проведения
ОтельTarčin Forest Resort & Spa расположен недалеко от Сараево, столицы Боснии и Герцеговины, и окружён Олимпийскими горами с изумрудными реками и прозрачными озёрами. Отель предлагает комфортные и просторные номера с балконами, прекрасный зал для занятий йогой с видом на горы, панорамный ресторан с вегетарианским питанием, а также – спа-центр с бассейном, травяной сауной, финской сауной, турецким хамамом, фитнесс-центром и салоном красоты.
Кто может принять участие
Мы приглашаем всех, и новичков, и опытных преподавателей, получить новые знания и углубить опыт практики.
В преподавании мы придерживаемся подхода Гуру Раттаны, мягкого, но эффективного. На своём личном опыте вы почувствуете, насколько глубокой и вдохновляющей может быть ваша практика Кундалини йоги при таком подходе, где большой акцент делается на направление внимания и осознание.
***
♡♡♡