Гуру Раттана: «В этой статье я поделюсь с вами выдержками из своей новой книги «Сила Нейтральности – Алхимия Души в медитации».
Нейтральность – это основа нашей силы
Нейтральность изменяет внутреннюю реальность
-
В нейтральном канале мы ощущаем надёжное, устойчивое место внутри себя, где мы можем расслабиться и отпустить напряжение, где мы можем доверять.
-
Когда мы получаем доступ к нейтральному каналу, двойственный ум может наконец-то освободиться от стресса, вызываемого мышлением, когда он всё время что-то просчитывает. В нейтральном канале мы можем слушать мудрые советы нашей интуиции и слышать голос своей души, направляющий нас в наших решениях.
-
Нейтральный ум – это наш доступ к высшей любви, спокойствию, гармонии и единству. Всё это не может быть доступным в двойственном уме. С высоты маяка нашего нейтрального ума мы смотрим на жизнь по-другому.
-
Мы открываем, что наша идентичность и реальность расширяются далеко за пределы наших представлений о себе, и мы чувствуем себя духовными существами.
-
Освободившись от ментальных представлений о том, кто мы, и какой должна быть жизнь, мы начинаем испытывать умиротворение, удовлетворение и наполненность.
Руководство по переключению каналов, пробуждению Нейтрального ума и нахождению внутреннего пространства
Ниже приводятся основные рекомендации по пробуждению и осознанию нейтрального ума и внутреннего пространства.
1. Направляйте внимание при помощи сенсорных способностей
2. Смотрите в пространство внутри головы
Ваше главное и непрерывное обучение состонит в том, чтобы фокусироваться на пространстве внутри головы. Не отвлекайтесь на образы, вспышки света или любые другие визуальные эффекты, которые могут возникнуть. Смотрите внимательно за пределы любых мыслей или образов.
3. Слушайте в пространстве внутри головы
В дополнение к тому, чтобы смотреть, включите ещё одну способность восприятия – слушайте пространство внутри головы. Слушайте внутри, словно у вас в голове есть внутренне ухо. Слушайте внимательно за пределами любых мыслей, пока не услышите звук тишины. Вы осознаете «звук», который всегда там. Это постоянный бесконечный «звук тишины», очень успокаивающий и всегда незаметно присутствующий.
4. Продолжайте возвращаться к нейтральности
Вполне нормально, что ваше внимание будет отвлекаться мыслями, но не обращайте на них внимания. Включите способности слушания и направления внимания к звуку тишины. Не вовлекайтесь в мышление, оценку, анализ или суждение по поводу того, что вы делаете. Вы заметите, что, когда вы переключаете внимание на дейтельность рационального ума, то выскакиваете из нейтрального канала.
5. Пребывайте в своём Священном Пространстве
Мы быстро заметим, что наше внутренне пространство всегда на месте. Мы всегда можем вернуться к этому пространству спокойствия, которое неизменно присутствует в нашей душе. Звук тишины всегда присутствует без всяких обсуждений. Это переживание постоянства очень успокаивает и утешает. Мы начинаем доверять тому, что у нас есть внутренне святилище, в которое мы всегда можем вернуться. Подумайте о том, что у вас есть ваше личное пространство. Ни у кого, кроме вас, нет доступа к вашему священному пространству спокойствия.
Итак, наша задача: (1) получить доступ, (2) оставаться, (3) углубляться и (4) обучать себя действовать из священного пространтва в теле. Таким образом, мы сможем удерживать это священное пространство спокойствия, умиротворения и самообладания внутри себя, выполняя свои повседневные дела.
Обучайте себя просто (без суждений или сомнений) возвращать внимание в священное нейтральное пространство. Приведённая ниже медитация – прекрасная практика для пробуждения нейтрального ума.
Медитация на Третий глаз «Дриб Дришти»
Молчаливая медитация для нахождения центра и обретения баланса
Направляйте звук как луч, создавая внутреннюю гармонию. Настройте мантру с дыханием. Обычно на каждый вдох и на каждый выдох приходится одно-два повторения мантры. Продолжайте 31 минуту.
Сидите спокойно и осознавайте луч света, исходящий из третьег глаза. Даже если вы не видите его, сосредоточьтесь и чувствуйте его энергию. Вы ощутите себя собранными и центрированными.
КОММЕНТАРИИ: «Дриб Дришти Лочина Карма Крийя» означает «действие обретения способности проникновения в суть будущего». Эта простая, но очень эффективная медитация впервые была показана накануне полнолуния, когда её воздействие наиболее сильно, т.к. подсознательный ум полностью открыт к её вибрационному воздействию.
Почти все медитации для их освоения требуют долгой практики, однако эту медитацию, благодаря её уникальности, можно освоить за один или несколько раз.